No sé si debo preocuparme porque estés leyendo éste post… ¿necesitas de verdad una justificación científica para echar un polvo?… ¡Espero que no! Pero en todo caso, siempre viene bien tener a mano argumentos por si tu pareja te dice “cariño hoy no que me duele la cabeza…”  aquí tienes 10 razones para tener sexo:

  1. Refuerza tus defensas: ¡Olvídate de tomarte el yogur con L. casei por las mañanas! Tener Sexo es 0% libre de grasa y sube los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina.
  1. Tener relaciones sexuales es parte de la operación bikini: Cuando echas un polvo la circulación sanguínea de tu cuerpo se activa, así tu piel y pelo lucen más radiantes. No es un mito, el sexo limpia los poros y combate la celulitis. Es el mejor complemento a esa vida sana que te has propuesto llevar.
  1. El sexo es un potente analgésico: La liberación de endorfinas y oxitocinas durante las relaciones sexuales actúa como analgésico en el cuerpo, diversos estudios lo demuestran. Tener relaciones sexuales puede ayudar en dolores de tipo muscular, traumatológico o reumatoide.
  1. Es una buena forma de hacer ejercicio: ¿Ésta semana no has podido ir al gimnasio? ¿Has comido mucho este finde? ¡Pues ya sabes la solución!  Se estima que 10 minutos  consumen unas 50 calorías, a más movimiento más calorías, así que no esperes a que te lo hagan todo. Las pulsaciones durante el coito aumentan de 70 por minuto a 150 aproximadamente, además, la actividad sexual también favorece la producción de la testosterona que es la hormona encargada de fortalecer huesos y músculos.
  1. El sexo mantiene tu corazón sano: No, no estoy hablando de hacer el amor y cursiladas de ese tipo, me refiero directamente a la parte física, y es que tener relaciones sexuales de manera continuada puede disminuir la presión arterial.
  1. Tener sexo te hace más feliz: La cultura popular no se equivoca… cuando vemos a alguien amargado decimos que está malfollá o malfollao… y es que cuando tenemos sexo placentero nuestro cerebro libera dopamina y serotonina, que son los antidepresivos naturales del cuerpo.
  1. El sexo te ayuda a dormir mejor: ¿Te acosa el insomnio? Prueba a tener sexo! Después de una buena sesión quedarás relajado/a y podrás conciliar el sueño de manera natural.
  1. Reduce el estrés: Una vez más los estudios demuestran que las hormonas de la felicidad liberadas durante y después de la actividad sexual combaten de manera efectiva el estrés.
  1. Sube la libido: ¿Qué no te apetece últimamente? ¡Pues la solución a veces es la pescadilla que se muerde la cola! Tener sexo con frecuencia hará que estemos más dispuestos a tener más y mejor sexo. Es una cuestión química de nuestro cerebro. Pruébalo y ya me contarás…
  1. El sexo mejora el suelo pélvico: Para la mayoría de las personas que leen este post no es una ventaja directa, pero aproximadamente el 30% de las mujeres saben a lo que me refiero. Ejercitar y controlar el suelo pélvico no solo tiene beneficios a nivel de control de vejiga, además el musculo interviene en los orgasmos, por lo que mantenerlo fuerte puede mejorar nuestra vida sexual.

Ahora que ya sabes éstos datos técnicos, no pierdas mucho el tiempo y ponte a follar. Eso sí, no olvides antes compartir éste artículo en tu redes…ya sabes… por la salud de tus amigos 😉

Minerva M.